Нам надо многому учиться,

Тому, как правильно поститься.

Вопрос здесь вроде бы простой,

Но пост у каждого есть свой.

И прежде чем его начать,

Собрать все мысли и молчать.

А если кто к сему готов, —

Полюбите и всех врагов.

В душе чтоб тяжесть не носить,

У всех прощенья попросить.

Ни на кого потом не злиться,

Спешить вам надо извиниться.

И если молоды, здоровы,

Пост соблюдать вполне готовы,

Не надо вам поста бояться,

Во всех грехах своих сознаться.

А если  же тяжелый труд,

Питайтесь вы не как-нибудь,

Большая сила вам нужна,

И пища сытной быть должна.

А если детки у вас есть,

Готовить все им нужно здесь,

Чтобы здоровыми росли

И нам на старость помогли.

В преклонном возрасте, извольте,

Чтобы здоровье не испротить,

Вам нужно кушать по чуть-чуть,

Вот в этом постной пищи суть. 

Нам с вами надо научиться,

Чтоб пост помог нам подлечиться.

Как можешь, так ты и вкушай,

И никому не разглашай.

Господь ведь заповеди дал,

А если кто их не читал,

Тот должен в пост постичь вопрос,

За что страдал Иисус Христос.

И будет пост для нас наградой.

Господь нам показал, как надо

Поститься, чтоб очистить нас,

Но это вовсе не приказ,

Свобода выбора у всех.

Прости нас, Господи, за грех.

Прощенья я прошу у всех!

Маргарита Гасанова

февраль 2017 г.